Beskrivelse
Denne pakken inkluderer 1 konsultasjon med meg på 30-45 min hvor vi legger opp en plan for tiden etter endt faste, hvor fokuset vil være ketogen og sunn mat. Konsultasjonen foregår over Zoom eller lignende video chat-funksjon. Dette alternativet kan være bra for deg som er ny på lavkarbo, og du får muligheten at stille spørsmål direkte. Etter gjennomført betaling kontakter jeg deg via epost for å avtale tid for konsultasjon. Husk å skriv inn din epost under “Tileggsinformasjon” når du betaler!
Eggfaste – En ketogen boost for din fettforbrenning!
Oppskrifts-hefte med 21 enkle oppskrifter som består av en god blanding konsistenser og smaker, alt for at du skal kunne seile igjennom fasten!
Eggfaste er enkelt. Egg, fett og ost. Hvis du holder deg til det, følger oppskrifter og de råd som gis, så er dette en sunn måte å rense kroppen på og kanskje også miste noen kilo i tillegg.
Vi er alle individer og går ned forskjellig, men felles er at du går ikke sulten på en eggfaste!
Eggfaste er en sunn måte å få regulert ditt blodsukker til et jevnt nivå, og for å komme i ketose.
Ketose oppstår når tilgangen til karbohydrater i form av glukose over tid er lav eller fraværende, som oftest under 20g karbohydrater per dag. Dette vil tvinge kroppen din over på å forbrenne kroppens fettlager istedenfor glukose, og du vil dermed gå ned i vekt.
Heftet, som er et digitalt produkt, inneholder følgende:
Introduksjon med retningslinjer og informasjon – Alt du trenger å vite!
21 enkle og ketogene oppskrifter – Inkludert osteknekkis og hjemmelaget majones på under 1 minutt!
Ved kostomlegging til en ketogen diett, anbefaler jeg alltid at du rådfører deg med helsepersonell på forhånd, slik at du er sikker på at det ikke er noe i veien for deg helsemessig. Det kan være f eks medisiner, graviditet, diabetes, og andre medisinske årsaker som gjør at det ikke anbefales uten oppfølging av lege. Er du usikker, så ta kontakt med din fastlege!
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.