Beskrivelse
Oppskriftshefte 2.0 inkludert – Veiledning av Linda aka Norwegianketo, i en eksklusiv gruppe på facebook!
Har du vanskelig å komme i gang med lavkarbo? Har du noen ekstra kilo du vil ha vekk? Eller kanskje du har lyst å få inn mer yoga og mindfulness i din hverdag? Da er dette kurset for deg!
Av tidligere erfaring med coaching i grupp, mener jeg at det er mye lettere å gjennomføre for deltakerne, og ikke minst fullføre når vi gjør ting sammen! Vare seg du vil ha fokus på vektnedgang eller søker en livstilsforandring og bedre helse, så skal vi gjøre dette sammen! I tilegg så gir det meg muligheten å holde prisen mye lavere enn ved vanlig 1 til 1-veiledning, samtidig som du får tilgang på meg daglig!
Kurs-pakken inneholder følgende:
- Digitalt oppskriftshefte (PDF) med 43++ ketogene og smaksrike lavkarbo-måltider, tilbehør og sauser.
- Tilgang til en privat gruppe på facebook for et begrenset antall medlemmer, hele november, og som bonus er gruppen åpen ut året!
- Tips, motivasjon og pepp.
- Periodisk faste – hvis ønsket.
- Yoga, mindfulness og livesendinger, med opptak – Du kan alltså velge å gjøre yoga når det passer deg!
- Kostholdsveiledning – Jeg er der for deg, og sammen prøver vi å finne løsninger, og hvis du trenger, eventuelt alternativer til matvarene i oppskriftsheftet hvis du f.eks spiser meierifritt.
- Fokus på hjemmelaget og ren mat med sunne og norske råvarer – med innspill av en og annen avokado og “eksotisk” krydder 😉 Alle matvarer finner du i vanlig dagligvarebutikk og oppskriftene vil være anpasset årstiden!
- Liste over karbohydrats-innhold i matvarene i oppskriftsheftet.
Jeg er utdannet Kostholdsveileder ved Tunsberg Medisinske Skole, og jobber som coach og produktutvikler.
Jeg har en grunnutdanning i næringsmidler og ernæring fra Ester Mosessons Gymnasium i Sverige, og har levd en ketogen livstil siden 2014.
Oppskriftene i hefte er vel prøvd av meg og skapt med inspirasjon og innovasjon, gjennom mange år med lavkarbo som eget kosthold. Alle bilder er mine egne, og hefte får ikke deles/brukes av andre enn kjøper og jeg håper at dette respekteres. Bilder får kun deles ved at opphaver (meg) blir kreditert med navn eller link til sosiale medier som f eks Instagram eller Facebook.
Jeg ikke er utdannet yogalærer men jeg praktiserer yoga, mindfulness og meditasjon, og jeg har tatt kurs i anatomi og fysiologi, samt har selvstudier i yoga-anatomi. Jeg vil under disse ukene tilby pepp og motivasjon slik at vi kan gjøre dette sammen, og dette vil foregå i en eksklusiv og privat gruppe på facebook! Jeg skal prøve å ha livesending med yin-yoga hver uke, på ca 60 min og det vil bli liggende opptak slik at hvis du ikke har mulighet til å nærvære ved tidspunktet for livesending kan du gjøre økten seinere.
Hvis du av helsemessige årsaker vurderer om en livstilsforandring er til skade for deg, vennligst ta kontakt med helsepersonell eller din fastlege.
Når betalingen er fullført vil du motta oppskriftshefte på mail slik at du kan laste det ned, og kan printe det ut hvis du har lyst, og du vil motta en link til den private gruppen på facebook. Tilgang til gruppen får du tirs 31.10.2023. Oppskriftsheftet er som nevnt et digitalt produkt som du får tilgang til umiddelbart, og ved å gjennomføre betalingen godtar du at det ikke er noen angrerett på produktet. Ta gjerne kontakt med meg på forhånd hvis du har noen spørsmål kring produktet og kurset!
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.